舞蹈艺考生苦练基本功，男孩叫女孩哭(1/3)

“舞蹈基本功训练内容一般分为把上和把下两部分。把上动作包括擦地、蹲、划圈、小踢腿、单腿蹲、腰、控制、压腿、下叉、大踢腿等，把下动作包括大踢腿、蹲或控制、转、腰或翻身、跳、手位或身段等等”，车畅通说，“这些学生从小没练过，基本没有软开度，所以要练好基本功，首先必须把他们的身体打开，也就是我们俗称的拉筋，但这个过程非常痛苦，没有恒心和忍耐度根本坚持不下来”。据了解，该机构有多名辅导老师，分别负责不同的项目训练，而最初期的打开身体部分是最辛苦、训练强度最大的。“这些学生年龄都在16、7岁，身体都基本已长成，要打开的话，必须要狠得了心、下得了手，一些学生怕疼，动作到不了位，就得老师协助”。